Uma dieta jovem e saudável até a morte / Stephen R. Gundry

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Medicina
A verdade sobre a comida e a saúde, baseada em pesquisas recentes e dados clínicos Desde a doença de Alzheimer até os altos e baixos mentais, as "bactérias intestinais" (microbiomes) são a chave para a nossa saúde. Este livro é uma compilação de métodos de alimentação para melhorar o tom do microbiome e viver uma vida longa e saudável. O produto não contém açúcar ou proteínas, enquanto os cogumelos, o azeite, o abacate e o iogurte são preferíveis. O produto também contém conselhos específicos, como estilos de vida e receitas.