Você pode ver através de desenhos animados! Treinamento de tronco para mulheres adultas / unificação de Hirose Desporto e outros

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Esportes e Educação Física
Os métodos populares do autor, que foi o pioneiro do "treinamento muscular do tronco feminino", são explicados em desenhos animados. O autor, que também é treinador da Seleção Japonesa de Futebol Feminino e estuda músculos na Universidade de Waseda, diz : "Este artigo introduz o treinamento do tronco feminino que é realmente necessário e funciona corretamente. Você pode ver o treinamento muscular que pode realmente ser limpo!"