A Arte da Meditação de um Homem Sábio que Nietzsche também fez : Haruhiko SHIRATORI

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Filosofia
O crescimento silencioso da meditação continua. O "mindfulness" que as pessoas de negócios de elite aprendem através de programas de bem-estar também se encaixa nesta categoria. Este livro explica como a meditação básica "sentada" pode ser facilmente realizada através de métodos não convencionais, como "andar" ou "controlar com a respiração em intervalos de tempo", bem como os seus benefícios. Este livro é uma introdução à meditação comportamental, que o filósofo Nietzsche também praticava. Você pode obter os efeitos da meditação sem ter que se sentar ou passar muito tempo sem se preocupar.