Desporto e educação física Os melhores livros de treinamento muscular cientificamente corretos Desporto e outros

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Esta é a conclusão! Você não deve "esticar" antes do treinamento muscular, onde você pode aprender o treinamento muscular cientificamente correto com base nos documentos de uma universidade famosa em um único livro! A hipertrofia muscular não é necessariamente boa quando a carga é pesada! Tecnologia para maximizar a produtividade do treinamento muscular com base em evidências, incluindo os mais recentes documentos médicos da Universidade de Harvard e da Sociedade Americana de Medicina Esportiva