Menu de treinamento do tênis júnior Tênis

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Esportes, Educação Física
Hobbies, Miscelânea
/Junior tenistas O autor está preocupado com o número de lesões. A razão para isso é que você está treinando com seu corpo desequilibrado e, como resultado, seu corpo está distorcido e seu desempenho não melhora. Este livro introduz o treinamento de equilíbrio, que é realizado com o cuidado de manter a postura correta, a fim de eliminar as lesões e melhorar o tênis. As fotos mostram métodos eficazes de treinamento para iniciantes e juniores de acordo com o nível, dividindo o corpo superior, o corpo inferior e o tronco.