A mais recente ciência médica do mundo provou o derradeiro corpo sem fadiga Edição da Biblioteca / Hironori NAKANO

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Ciências Sociais
Introdução
A linha de partida da maratona.
Se você olhar para uma pessoa que está se alongando, você pode facilmente dizer "Oh, você é japonês."
Os americanos e outras raças nunca fazem isso.
Esticar antes do exercício diminui o desempenho.
Não ajuda a recuperar da fadiga ou prevenir ferimentos.
Muitas pessoas erroneamente acreditam que o corpo que pode abrir as pernas e dobrar para a frente é saudável e é difícil se machucar.
Muitos atletas que estão se alongando e não tocam no chão.
Instrutores de yoga e dançarinos profissionais que estão se alongando e flexionando para a frente são mais saudáveis e menos propensos a se machucar.
Você pode dizer que o corpo que pode abrir as pernas e dobrar para a frente é mais saudável do que as pessoas normais.