Cuide de si mesmo e viva lentamente. Estilo de Vida Tradicional de Kampo / Daisuke Sakurai

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Ciências Sociais
Biblioteca de Vida Inteligente / ◎ Um ensaio de cura ensinado por um especialista em medicina chinesa que recebeu uma grande resposta no SNS! Este livro introduz métodos de cura simples que podem ser iniciados imediatamente, tais como pequenos hábitos de vida, como comer, como passar as estações, etc. Você pode aprender como fazer a sua mente e o seu corpo mais fortes! Ele também contém informações sobre como ajustar a sua mente e o seu corpo de acordo com os sintomas. Ele também contém informações sobre como lidar com problemas mentais e físicos do ponto de vista da medicina chinesa, tais como estômago fraco, atopia, menopausa, irregularidades menstruais e depressão. Ele explica claramente como lidar com isso do ponto de vista da medicina chinesa, tais como estômago fraco, atopia, menopausa, menstruação irregular e depressão. • Ir para a cama 10 minutos mais cedo. • Tomar um banho bem e subir rapidamente. • Não se esforce muito. • Recomenda-se a cura de uma refeição é para toda a sua vida. É mais importante continuar a fazer coisas pequenas do que concentrar-se num momento. É importante continuar a fazer coisas pequenas. Às vezes você pode comer comida de plástico ou ficar acordado até tarde da noite. No entanto, por uma semana, por favor, tente manter o seu ritmo. Espero que