新書 医学 70歳からの寿命がのびる腸活 青春新書インテリジェンス

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管理番号: BQ104524
発売日: 2023/05/02
メーカー: 青春出版社

商品説明

医学
青春新書インテリジェンス/ヨーグルトを毎日しっかり食べる、玄米や野菜で食物繊維を取る、炭水化物を減らして肉を取る… その“健康にいい”つもりの食常識が、「腸ストレス」を引き起こしていた!? 腸の老化が顕著になる70歳前後から、食べ物・食べ方を変える必要がある。内視鏡検査5万件超、日本で一番“日本人の腸”を診てきた名医が教える、寿命が延びる70歳からの腸活法。