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社会幻冬舎新書/「あす死ぬとわかっていても、するのが養生」。世界は疫病や戦争など心萎える日々の連続で、ふだんの健康などどうでもいいような気もふとしてくる。それでも耐用年数の過ぎたこの貧弱な体を、なんとか維持していかねばならないのだ--。長年、「体が発する信号=身体語」に耳を傾け、不具合を治めてきた体感派作家によるフリースタイル養生論。「歩行は10本の足指をフルに使って」「誤嚥を防ぐ嚥下のコツ」「ボケの始まりは見る、聞く、触るの遮断から」…齢90を越えて進化し続ける、心と体の整え方。
