単行本(実用) 社会科学 人生がなぜかうまくいく人の「すごい」考え方～あたらしい陽転思考～ / 和田裕美

商品説明

社会科学
【内容紹介】
◎陽転思考とは……物事が起こったときに、良いことも悪いことも一つの事実として受け入れ、その中から良い面を見つけ出す考え方。
◎悪いことがあってもそれを無視したり忘れようとするのではなく、事実を受け入れ、その中からポジティブな側面を探し出します。
著者は、ポジティブシンキングがうまくいかないと感じた経験から、この方法を提唱しています。
◎具体的には、ネガティブな感情を認識し、それを受け入れた上で「でも良かった」と思えることを探し出します。
例えば、失敗したときに「この経験から学べることがあった」と考えるようにします。
◎営業やビジネスの場面だけでなく、日常生活や人間関係にも応用できます。
＜なぜ今、陽転思考なのか? 著者より＞
実践した人に明らかに結果が出ています。
企業や学校でも採用され、「道徳の教科書に」にも掲載さています。
先の見えない現代において、どんな状況からでも「幸せ」を見つけるこができる多くの人を救う本です。
【目次】
はじめに
序章 陽転思考の5つの基本
陽転思考をすると、どんな「すごい」ことが起こるのか?
人は、なぜ不幸になるのか?
その１ しあわせになると決める
その２ 目の前の事実を受け入れる
その３ よかった探しは「ない」より、「ある」に目を向ける
よかった探しは、「事実はひとつ、考え方はふたつ」
陽転思考の二者択一
第 １章 陽転思考が脳の「思考ぐせ」を変える
願わないからこそかなう
「思考ぐせ」があなたを決めている
思考ぐせは何歳からでも変えられる!
変われないのは「脳がイメージできない」から
あなたの脳が「検索ワード」であなたの世界をつくっている
ＲＡＳ（ラス）の働きを脳の味方につける
脳にはネガティブ道路とポジティブ道路がある
思考を変えると、言葉が変わる!
陽転思考で「得しまくりの人生」に!
第２章 陽転思考はネガティブＯＫ!
陽転思考はネガティブＯＫ!
実は「ネガティブスタート」こそが陽転思考
人生がうまくいく唯一のカギは「悪い出来事の受け止め方」
ネガティブは人間の「デフォルト設定」
実はネガティブは最高のギフト
危険を察知するコルチゾールとは?
「よかった探し」でコルチゾールの蛇口を止める
第３章 陽転思考を身につける９つの習慣
陽転マンダラ
陽転思考を定着させるための９つの習慣
(1) よかった探し 寝る前の陽転思考 ふたつのよかった探し
(1) よかった探し くじけない心まで育成してくれる
(1) よかった探し Ｖ字回復
(1) よかった探し 陽転思考の定着には「練習」が必要
(1) よかった探し しあわせになるために生まれてきた、と思い込む
(2) 自分の原点 人は「しあわせな心」を持って生まれてくる
(3) 記憶のリフォーム 過去に引っ張られている自分に気づいたら
(3) 記憶のリフォーム 過去は記憶にすぎない
(3) 記憶のリフォーム 陽転思考で「過去を味方にする」
(3) 記憶のリフォーム 人生のグラフづくり
(4) 環境を整える 陽転の君子、危うきに近寄らず
(4) 環境を整える ネガティブな人と付き合わない
(4) 環境を整える 眠る環境がもっとも大事!
(5) 感情コントロール 感情を出さない人ほど危ない?
(5) 感情コントロール 怒りを発散する方法
(5) 感情コントロール 喜び・楽しみも「表現する」
(5) 感情コントロール 罪悪感という感情にも陽転思考
(6) 人 間 関 係 好きの窓から人を見る
(6) 人 間 関 係 「苦手な人」は、自分の価値観を知るチャンス
(6) 人 間 関 係 「よかった探し」で出会う顔
(7) 未来をつくる ワクワクでいると意識する
(7) 未来をつくる 「ありがとう１０００回」は本当に効果があるの?
(7) 未来をつくる 陽転思考の「お化け屋敷ワーク」で幸福度を上げる
(7) 未来をつくる 先延ばしに気づいたら、未来が動き出す
(7) 未来をつくる 未来を変える呪文、それは「やります」
(8)身体からのアプローチ 笑顔５秒キープ
(8)身体からのアプローチ 自分の温度を上げていく
(9) 感謝リセット どうしても「よかった」が見つからないあなたへ
第４ 章 3 0日間陽転ワーク
30日間ワークを実践しよう
１日目(1) よかった探し（ ズーム）「寝る前のよかった探し」で今日１日をハッピーエンドにする（毎日）
２日目(1)よかった探し（フォーカス）ネガティブから「よかった」を探す
３日目(1) よかった探し「ふたつの考え方」のどちらかを選択する
４日目(1) よかった探し いろいろな「よかった探し」をやってみる
５日目(2) 自分の原点 「生まれてよかった」「なんで?」を探す
６日目(2) 自分の原点 「私は私でよかった」「なんで?」を書き出す
７日目(2) 自分の原点 「ここに住んでいてよかった」を書き出す
８日目(3) 記憶のリフォーム 「人生よかったグラフ」を作成する
９日目(3) 記憶のリフォーム 「〇〇のせいで」を「〇〇のおかげで」に変換してみる
10日目(3) 記憶のリフォーム マイナスな出来事を人生の「ネタ」にしてしまう
11日目(4) 環境を整える 「距離を取る技術」を身につける （陽転の君子、危うきに近寄らず）
12日目(4) 環境を整える「眠る場所」の環境を整える
13日目(4) 環境を整える「わがままの技術」を身につける
14日目(5) 感情コントロール「感情を吐き出す技術」を身につける
15日目(5) 感情コントロール「喜び」をちゃんと表現する技術を身につける
16日目(5) 感情コントロール「罪悪感」を「陽転」に変える練習
17日目(5) 感情コントロール「悲しみ」と静かに向き合ってみる
18日目(6) 人間関係 「苦手な人」を陽転する技術
19日目(6) 人間関係 苦手な人が教えてくれる「価値観」に気づく
20日目(6) 人間関係 出かけるときの「顔」を選んで1日の出会いを変える
21日目(6) 人間関係 「苦手な人」を「面白い」に変える
22日目(7) 未来をつくる 「ありがとう１０００回」を試してみる ……
23日目(7) 未来をつくる 「お化け屋敷ワーク」であえてネガティブな体験をする
24日目(7) 未来をつくる 「未来からやってくる自分」を想像する
25日目(7) 未来をつくる まず、「やります」と宣言する
26日目(7) 未来をつくる 「すぐにやる技術」を身につける
27日目(8) 身体からのアプローチ 「笑顔5秒間キープ」で陽転スイッチを入れる
28日目(8) 身体からのアプローチ セルフ「１００点挨拶」で朝の気分をアップさせる
29日目(9) 感謝リセット 「かけがえのないありがとう」を思い出すワーク
30日目(9) 感謝リセット完了の感謝ワーク （悲しみを味わい感謝で締めくくる）
おわりに
【著者略歴】
?─ビジネスコンサルタント・作家、株式会社HIROWA代表取締役、京都光華女子
大学キャリア形成学科客員教授。
?─外資系教育会社でのフルコミッション営業で成約率98%、世界142カ国中No.2の
成績を収め、20代で女性初の支社長となった実績をもつ女性営業のカリスマ。
「ファ
ンづくり」営業スタイルを確立し、現在は売り上げ向上専門のビジネスコンサルタン
トとして独立。
?─国内外でセミナーや講演を多数開催しているほか、NHK Eテレなど独自の理論
を活用して出演。
?─現在、多くの「陽転エデュター」「陽転カウンセラー」と共に陽転思考を広げる
活動を行っている。
また、自身初の絵本『ぼくはちいさくてしろい』(クラーケン)は小
学校の道徳の教科書に採用。
小学校で物事を前向きに捉える和田式陽転思考の授業も
実施。
?─累計250万部超えのビジネス書作家として幅広い分野で執筆中。
著書に小説『タ
カラモノ』（双葉文庫）、『成約率98％の秘訣』『ファンに愛され、売れ続ける秘訣』（か
んき出版）など多数。