単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 あなたの人生が思い通りになる おばけメンタル / おばけ3号

商品説明

日本エッセイ・随筆
【内容紹介】
X（旧Twitter）でフォロワー10万人超の人気インフルエンサーが贈る、最強のメンタルケア本!
「ささいなことで傷つきやすい」
「悩みがない人がうらやましい」
「イヤなことをぐるぐる考えてしまう」
そんなモヤモヤした気持ちを、いつも抱えていませんか?
本書はそんなお悩みを解決する考え方を、わかりやすくマンガで解説。
かわいいおばけが、あなたのモヤモヤに優しく寄り添い、心が軽くなるヒントを授けます!
読めばあなたも無敵の「おばけメンタル」が手に入ります。
おばけと一緒に、まずは一歩を踏み出してみませんか?
【目次】
はじめに
第１章 メンタルの仕組みを理解する
第２章 メンタルを安定させる
第３章 メンタルを癒やす
第４章 メンタルを燃やす
第５章 メンタルを見極める
おわりに
【著者略歴】
1990年生まれ。
作家・コラムニスト＆インフルエンサー。
都内のコンサルティング会社に勤務する現役のコンサルタントでもあり、X（旧Twitter・＠ghost03type）で日常の愉快な話や、人々や社会とのコミュニケーションの関わり合いの手法を発信。
聡明かつ鋭い視点と分析力に富んだ意見で人気を集め、フォロワー数は10万人を超える。
著書に『「お話上手さん」が考えていること 会話ストレスがなくなる10のコツ』（KADOKAWA）がある。