商品説明
家政学・生活科学
【内容紹介】
緑内障を進めない、緑内障で失明しないための「良いこと」を徹底紹介! ふだんの食事や姿勢、運動などによって知らず知らずのうちに眼圧を上げてしまっている?? 本書で正しい知識を身につけ、自分でできる「良い習慣」に基づいた生活を送りましょう。
緑内障はきちんと対応すれば決して失明せず、悪化をくい止められることはもはや周知の事実。
本書は、YouTubeチャンネル登録者数15万人を超え、「眼圧を下げる5つの方法」「緑内障が悪くなる人の3つの特徴」など説明のわかりやすさで評判の著者による、生活改善のていねいな指南書です。
失明に至るまでの緑内障の進み方、それに対する治療の流れをしっかり解説したうえで、進ませないための良い習慣を「食事」「運動」「眠り」「ストレス」「生活習慣病」「目薬」「目へのアクシデント防止」の7つの観点で紹介します。
これからの罹患が不安な人にとっての予防知識としても、効果絶大ですので、ぜひ取り組んでみてください。
緑内障の進行度合いがわかるセルフチェック付き。
【目次】
巻頭特集 緑内障はこれで大丈夫!
序章 緑内障は多くの人に起きていて珍しい病気ではない
第１章 習慣(1)食事を見直す
第２章 習慣(2)有酸素運動を習慣づける
第３章 習慣(3)眠りの質を高める
第４章 習慣(4)ストレスを下げる
第５章 習慣(5)生活習慣病にアプローチする
第６章 習慣(6)目薬を適切に使う
第７章 習慣(7)目へのアクシデントを避ける
第８章 緑内障改善につながるその他の習慣
第９章 もっと詳しく知る緑内障
【著者略歴】
真鍋眼科・婦人科院長。
「近視予防を広めたい」という意思から眼科医を志し、2015年から岐阜大学病院の眼科医として長年分野を問わず疾患の診療をしてきた。
後に緑内障専門医として診療と研究に従事する。
2021年から真鍋眼科・真鍋婦人科に勤務。
なんでも相談できる「かかりつけ医」をモットーとして患者を支えている。