単行本(実用) 社会科学精神科医だけが知っている、ネガティブ感情の整理術 / 伊藤拓

Name: 精神科医だけが知っている、ネガティブ感情の整理術 / 伊藤拓
Brand: ハーパーコリンズ・ジャパン
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管理番号: BO4452890

発売日： 2024/06/25

メーカー: ハーパーコリンズ・ジャパン

著: 伊藤拓

カテゴリー: 書籍政治・経済・社会社会科学

商品説明

社会科学
10万人を診てきた精神科医が教える、今日から実践できる「感情をコントロールする方法」10タイプ別「思考のクセ」を知り、7つのステップで悪い流れを整理

単行本(実用) 社会科学 精神科医だけが知っている、ネガティブ感情の整理術 / 伊藤拓