単行本(実用) 家政学・生活科学 体がゆるむ! 整う! 自分でできる関節モビライゼーション / 矢口拓宇

商品説明

家政学・生活科学
【内容紹介】
地味だけど効果は絶大！
関節を整えて不調を改善!!
首、肩、腰、膝の痛み、倦怠感などで、
ストレッチやマッサージをしても
なかなか改善しない。
あるいは、治ったと思っても
すぐに元通り……。
その原因は体の関節にあります。
関節が硬くなった状態では
いくらマッサージやストレッチを
頑張ってもあまり改善しないのです。
そこで本書では、
これまで４万人以上の治療にあたった
カリスマ理学療法士が、
関節モビライゼーションという
専門的な治療法を、自分一人でも
できるようにアレンジして紹介。
自分の悩みに関係する関節を
整える「関節モビ体操」を教えます！
この体操をやってみた多くの人が
地味な動きだけど、不調が和らぎ、
柔軟性が高まることを実感。
姿勢矯正やストレッチ効果もあり、
小顔、バストアップ、くびれ、
O脚改善、ヒップアップなどの
美容にも効きます！
ぜひ、本書の関節モビ体操で
関節をゆるめ、整えて、
体の調子がいい毎日を
手に入れてください！
【著者略歴】
理学療法士、保健医療学修士。
1981 年茨城県出身。
筑波技術短期大学（現筑波技術大学）、国際医療福祉大学大学院卒業。
病院勤務などを経て、医療・介護の現場で延べ4 万人以上の治療経験を積む。
自身が腰痛になったことをきっかけに、関節の柔軟性を保つオリジナルの体操で姿勢改善に取り組んだところ、腰痛の克服だけでなく、お腹やせダイエットにも成功。
姿勢や体型、体の不調まで変わった実体験から、東京都北区に「姿勢矯正整体サロン・アイグレ」を開院し、体操の指導を開始。
現在では企業経営者、芸能人、ミスコン出場者からビジネスマン、主婦、子どもまで幅広い層のクライアントが通う人気クリニックとなっている。
2023 年ベストオブミス埼玉ビューティーキャンプ講師、北区リハネット理事、王子生協病院非常勤療法士、ケアワークアカデミー非常勤講師、東京都北区教育委員会が後援する「子どもの姿勢セミナー」講師など多方面で活動中。
患者さんに寄り添う専門家の育成のために一般社団法人日本エンカレッジ・リハビリテーション協会を設立し、代表理事を務める。