単行本(実用) 絵本 あなたの こころは 空のよう / ブロンウェン・バラード / ローラ・カーリン
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商品説明
絵本
【内容紹介】イライラしたり、もやもやしたり、かなしくなったり。どんより雨雲きぶんのときは、いったいどうしたらいいのかな？ マインドフルネスとは、自分の気持ちに対してやさしく、否定することなく、意識を向けることで心を整えようとするものです。心を空にたとえたお話を、世界が注目するイラストレーター、ローラ・カーリンが、色彩豊かに描きます。マインドフルネスを子どもたちと一緒にやってみるためのアイデアを巻末に紹介。
【著者略歴】
ブロンウェン・バラード：マインドフルネスのコーチで心理学者。小学校で、マインドフルネスを基本にしたものの考え方を教えている。オックスフォード大学で哲学と現代語学を学んだのち、ロンドン・メトロポリタン大学で心理学を、イーストン・ロンドン大学で応用ポジティブ心理学とコーチング心理学を学ぶ。