単行本(実用) 心理学 愛か依存か?～最高のパートナーシップを得るために～ / 井上麻紀子

商品説明

心理学
【内容紹介】
その関係は、愛か依存か。
別れたいのに、別れられない。
都合のいい女扱いがわかっているのに、離れられない。
人間は、どうしてダメだとわかっていても
「沼」ってしまうのでしょうか？
「沼」にハマって抜け出せない状態--依存。
依存大国・現代の日本には、
さまざまな依存対象があります。
本書のテーマである、パートナーシップや恋愛。
ギャンブル、アルコール、薬物などの依存症はもちろん、
最近ではゲームやスマホなどの依存症も社会問題になっています。
恋愛やパートナーシップだけでなく、
どの「沼」も、ハマれば人生に多大なる影響を及ぼします。
本書は、パートナーシップや恋愛への依存、
もっと言うと「共依存」というテーマにスポットをあて、
その特徴やそこからの卒業方法を丁寧に解説しています。
とくに恋愛依存のタイプがわかる100のチェックリストは必見。
このリストを使えば、あなたの恋愛やパートナーシップの傾向がわかり、
依存を卒業するためのさまざまな解決方法を得ることができます。
本書は、自身も共依存の沼にはまり苦しみ、
そしてその苦しみを乗り越えた経験を持つ
依存症専門カウンセラーである著者が、
共依存の呪縛を解き放ち、
本来の自分を取り戻すためのサポートの一環として書き下ろした力作。
それまで抱え込んできた、自分に合わない価値観を手放し、
自分らしく自由に生きるためのヒントがたくさん詰まっています。
ぜひ手に取ってみてください。
【目次】
はじめに
プロローグ
Chapter１ 別れられない女たち--愛か依存か？ 人間関係のパラドックス
Chapter２ あなたの恋愛タイプは？--100のチェックリストで判定
Chapter３ 人は8つの恋愛タイプに分けられる--各タイプの特徴と依存の傾向
Chapter４ わかっているけど別れられない--共依存という名の暗く深い沼
Chapter５ 共依存からの卒業--本当の自分を取り戻す
Chapter６ 心の旅は始まったばかり
【著者略歴】
共依存専門カウンセラー
暴走族だった父親のもとに生まれるが、ほどなくして両親が離婚。年の離れた弟の面倒をみる長女として家事を担う幼少期を過ごす。貧しい経済状況のため大学進学を断念し、働きながら看護師免許を取得。職場で知り合った夫と結婚し、二人の息子に恵まれるが、子育て中にうつ病を発症し、精神科病棟への入院も経験した。カウンセリングによって、自分が共依存であったことに気づき、20年も続いたうつ病の原因が、親との関係にあったことを確信する。他者の評価によって自分の価値を確認するという、共依存特有の生き方から脱却するため、自分の手で自分を幸せにすると決意し離婚。
膨大な時間の内観から多くの気づきを得て共依存の苦しみを乗り越え、現在では、共依存専門カウンセラーとして活躍する傍ら、ヤングケアラーなどの子どもを取り巻く問題にも関心を持ち、「みんなで子育てする社会」の実現を目指し、子育てを支援するNPO法人の活動に協力している。