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商品説明
家政学・生活科学うのが47才になっても健康美を進化させているのは、フィットネスプロデューサー・AYAさんのトレーニングを受けているから。AYAさん考案の自宅でできるシンプルなトレーニング方法を、うのとチャレンジ。