不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! / 奥仲哲弥

単行本(実用) 医学 不調の9割は「呼吸」と「姿勢」でよくなる! / 奥仲哲弥

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管理番号: BO2805531
発売日： 2022/03/24
メーカー: あさ出版
著: 奥仲哲弥
カテゴリー: 書籍 科学・自然 医学

商品説明

医学
中村アンさん推薦 !!現代人は、様々なストレスや長引くマスク生活などから、常時「浅く早い呼吸」が増えていると言われます。この浅く早い呼吸は、慢性疲労、睡眠障害、肩こり、頭痛、冷え性、消化不良、肥満など、思ってもみないような様々な不調のもとになっているのです。本書は、呼吸器の専門医が呼吸と姿勢の最も効果的で最も簡単な改善法をわかりやすく解説します。