50歳で100km走る! / 鏑木毅

単行本(実用) スポーツ・体育 50歳で100km走る! / 鏑木毅 陸上競技

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管理番号: BO2788778
発売日： 2022/02/05
メーカー: 扶桑社
著: 鏑木毅
カテゴリー: 書籍 スポーツ スポーツ・体育

商品説明

スポーツ・体育
なぜ歳を取ると走れなくなってしまうのか? 団塊ジュニアが50代に突入するいま、人知れずこうした悩みを抱いている人も少なくないだろう。トレイルランニングの第一人者として活躍する著者でもそれは同様だった。 過去の実績とは無関係に襲ってくる、「老化」。著者はいかにして「老化」による「運動機能低下」に立ち向かったのか? 経験から導いた、誰でもできる「50歳でも100km走る」能力を持つための身体再生戦略をここに紹介。