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商品説明
家政学・生活科学最近ではトップアスリートやスポーツ選手も人気、話題の「背骨コンディショニング」。腰痛をはじめ、あらゆる原因不明の不調に悩む人に向け、初めての人に、また高齢者にもわかりやすく、「自宅でできる」をコンセプトに基本からポイントを解説する。
