鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング

単行本(実用) 心理学 鋼のメンタルを手に入れる ゴリラ式メタ認知トレーニング

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管理番号: BO2233314
発売日： 2020/02/28
メーカー: ぱる出版
著: いっちー
カテゴリー: 書籍 宗教・哲学・自己啓発 心理学

商品説明

心理学
自分に自信がない。人とうまく関わることができない。メンタルが弱い。そんな人も「メタ認知」を身につければ、鋼のメンタルを手に入れることができます。 「メタ認知」とは、自分を客観的に見る能力のこと。本書では、世界初のバーチャル精神科医が、ゴリラについて考えることで「メタ認知」を身につける方法を紹介。 一緒にゴリラとの生活をイメージしていきましょう!