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家政学・生活科学生活・暮らし「やる気が出ない」「ミスばかりする」…は、あなたのせい?お得意様の前に、自分の脳を「接待」しよう! ストレス度チェックで「脳番地」を知って弱っている番地を徹底ケア。 脳の休息「睡眠」「呼吸」「マインドフルネス」など脳内リズムを整えてイラスト図解で分かりやすく解説します。
