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家政学・生活科学生活・暮らし腹が出る・たるむ理由は「姿勢」にあった! 腹筋運動や食事制限なし、日常生活の中で姿勢を正し、体幹の筋肉を使うだけで腹はみるみる引き締まる。本書を読み終えたとき、あなたのお腹は確実に凹んでいるはず!
