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商品説明
【収録時間】65分【画面サイズ】スタンダード【字幕情報】日本語【内容一覧】〈月曜日〉有酸素運動で脂肪燃焼12分〈火曜日〉下半身の筋トレ・腹筋12分〈水曜日〉キックボクシング12分〈木曜日〉上半身の筋トレ・腹筋12分〈金曜日〉有酸素運動で脂肪燃焼orキックボクシング12分〈土・日曜日〉ヨガ・ストレッチ12分
