La forma médicamente correcta de descansar que el médico enseña

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Hoy en día, los japoneses pueden elegir entre varios estilos de trabajo, como el TJMOOK y el teletrabajo y el trabajo flexible. Sin embargo, la mayoría de los japoneses tienden a acumular la fatiga sin saber la "forma correcta de tomar un descanso". Este libro se divide en tres ejes : fatiga física, fatiga cerebral y fatiga mental. Con la supervisión de especialistas en cada campo, presentamos ideas concretas que se pueden implementar de inmediato para determinar si uno está descansando o qué es un descanso adecuado.