¡Toma proteínas para una vida saludable!

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TJ MOOK / Esta revista introduce la importancia de las proteínas para las personas mayores bajo el tema "Vivir en una era de 100 años de vida saludable". Introduce conocimientos básicos sobre proteínas, recetas sencillas, métodos para mantener la masa muscular mediante la incorporación de proteínas, y métodos para crear un cuerpo sano sin engordar.