Técnicas para eliminar la irritación y la ira

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Psicología
El autor, un ex instructor mental de las Fuerzas de Autodefensa de Japón, señala que la "fatiga" es la base de la ira y la frustración. La ira es una poderosa forma de protegerse a sí misma, pero en los tiempos modernos, cuando la ira se desencadena repentinamente, la vida puede convertirse en un obstáculo. Este artículo introduce métodos prácticos para comprender correctamente el mecanismo de la ira y controlarla. vigilantes de la cuarentena y Musk Police (Policía enmascarada) han creado una "sociedad de 100 millones de personas frustradas". pandemia COVID-19