Shinsho Medicina Gran pecado de restricción calórica Shinsho de Genjusha

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Medicina
Política, Economía y Sociedad
Cuando se habla de dieta, la gente tiende a pensar que se trata de restricción calórica. Es cierto que la pérdida de peso se produce a corto plazo. Sin embargo, por muy fuerte que sea la voluntad, es difícil continuar la dieta durante mucho tiempo. Además, sólo dos años de restricción calórica han demostrado ser perjudiciales para la salud, como la pérdida de densidad ósea, la anemia y la pérdida de masa muscular. De hecho, en todo el mundo, la restricción calórica se está convirtiendo en una cosa del pasado. El mito de que la restricción calórica es "buena para la salud" y "buena para perder peso" todavía obliga a muchas personas a hacer esfuerzos sin sentido. Este artículo aclara los problemas de la dieta y presenta un método de salud que realmente hace que la gente quiera seguir disfrutando.