Método de entrenamiento muscular de Yamamoto "pose de descanso"

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Deportes y Educación Física
Seishun Shinsho Intelligence / ¡El entrenamiento a largo plazo tiene un efecto adverso sobre la síntesis muscular! El "método de pose de descanso", que puede empujar los músculos de manera súper eficiente en un intervalo corto (pose de descanso), tiene un efecto instantáneo en aproximadamente 2 minutos por parte, por lo que incluso aquellos que están demasiado ocupados pueden experimentar la hipertrofia muscular y la fortalecimiento muscular. La. El carismático entrenador de la "Yoshinori Yamamoto Muscle Training University" de YouTube, que ha alcanzado la marca de 670000 suscriptores de canal, introduce el "método de pausa de descanso de estilo Yamamoto" para el público en general en su casa (bajo su propio peso) y en el gimnasio, dependiendo del lugar de entrenamiento.