Una pared de 80 años [Practice Edition] 80 artilugios para sobrevivir en una persona de edad avanzada / Hideki Wada

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Sociedad
Genfuosha Shinsho / Si quieres comer carne, empieza por la mañana, y mezcla carne de res, cerdo y pollo. Caminar durante 20 minutos 5 días a la semana reduce la tasa de demencia en un 40%. Para dormir bien, "leche por la noche" y "leer durante 6 minutos". Bañarse entre las 2 y las 4 de la tarde es el mejor momento. "Vivir una vida sin paciencia, sólo hacer lo que quieres hacer". Con sólo añadir un poco de ingenio, sin gastar dinero ni esfuerzo, te convertirás en una persona de edad que puede disfrutar de la "pared de 80 años" y vivir los 20 años más felices de su vida. El estilo de Wada, la elección de médicos y hospitales también es una visita obligada. El bestseller 『, la pared de 80 años de edad 』 ha evolucionado aún más.