なぜか老けない人の習慣 / 小林弘幸

単行本(実用) 日本エッセイ・随筆 なぜか老けない人の習慣 / 小林弘幸

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Número de gestión: BO5042870
Fecha de lanzamiento: 16 Oct 2026
Fabricante: 明日香出版社
著: 小林弘幸
Categoría: Libro Ensayos y ensayos Ensayos y ensayos japoneses

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

日本エッセイ・随筆
50代、60代、70代になっても若々しく元気な人には、共通する「習慣」があります。本書では、自律神経研究の第一人者・小林弘幸先生が、見た目も体も若々しさを保つ毎日の習慣をわかりやすく解説。今日からすぐに実践できる方法ばかりで、「いつまでも若々しくいたい」と願う幅広い世代におすすめの一冊です