外科医が教える心の置き方 メタ認知という知恵 / 南淵明宏

単行本(実用) 諸芸・娯楽 外科医が教える心の置き方 メタ認知という知恵 / 南淵明宏

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Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 諸芸・娯楽 外科医が教える心の置き方 メタ認知という知恵 / 南淵明宏
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Número de gestión: BO5034152
Fecha de lanzamiento: 19 Ago 2026
Fabricante: 双葉社
著: 南淵明宏
Categoría: Libro Aficiones y trivialidades Artes y entretenimiento

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

諸芸・娯楽
日本有数の心臓外科医が、豊富な手術体験のなかで自ら実践している認識法“メタ認知”を用いて、さまざまな不安や困難に打ち克つ力をどう養ったらいいかを教える。自分の認知活動(考える・感じる・記憶する・判断するなど)を客観的にとらえることで、感情に振り回されず、心が落ち着き楽になり、冷静な判断ができるようになるメンタルの会得を目指す。