メンタルは肉体が9割 / 小林弘幸

単行本(実用) 家政学・生活科学 メンタルは肉体が9割 / 小林弘幸

※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.
Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 家政学・生活科学 メンタルは肉体が9割 / 小林弘幸
1,760JPY
1,960JPY
0JPY
Libro para descuento por cantidadl
Cantidad:
– +
Añadir a la lista de favoritos

  • Detalles:

Número de gestión: BO5031291
Fecha de lanzamiento: 22 Jul 2026
Fabricante: 宝島社
著: 小林弘幸
Categoría: Libro Economía doméstica y vida social Economía doméstica y vida social

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

家政学・生活科学
肉体を整えることで、メンタルヘルスの不調も解決できる! 2020年から始まったコロナ禍以降、若年層を中心にメンタルヘルス不調が急増しています。自律神経研究の第一人者である小林弘幸教授が最新の研究成果に基づき、メンタルと肉体の関係をわかりやすく解説。肉体を動かしてメンタルヘルス不調を改善する、具体的なオリジナルメソッドを多数紹介します。