100年歩ける! デュークズウォーキング コンプリートBOOK / デューク更家

単行本(実用) 家政学・生活科学 100年歩ける! デュークズウォーキング コンプリートBOOK / デューク更家

※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.
Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 家政学・生活科学 100年歩ける! デュークズウォーキング コンプリートBOOK / デューク更家
Fuera de stock
Agregar a la lista de favoritos

  • Más información:

Número de control: BO4984801
Fecha de lanzamiento: 17 Sep 2025
Fabricante: 小学館
著: デューク更家
Categoría: Libro Economía doméstica y vida social Economía doméstica y vida social

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

家政学・生活科学
様々なウォーキングエクササイズが一冊に! 2000年前後に『デュークズウォーキング』で一世を風靡したデューク更家氏。その後も、全国の教室でウォーキング教室を主宰し、様々なエクササイズを開発しています。本書は『デュークスウォーキング』の基本動作(肩回し、トルソー、腕絞り、膝のポンピングなど)から、新たに考案された椅子に座りながらできるエクササイズまで、氏のウォーキングメソッドの集大成とも言える一冊となります。