Un plato de acompañamiento lleno de fibra alimentaria. Una receta saludable que hace que tu intestino se sienta saludable. Kyoko Ogino

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Economía doméstica y vida social
[Introducción]
La ingesta de fibra dietética activa los intestinos.
Además, debido a que el intestino también está conectado al cerebro, se dice que ayuda a mejorar el estreñimiento, mejorar la inmunidad y prevenir las enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como el cáncer, las enfermedades cardíacas y las enfermedades cerebrovasculares.
Por lo tanto, se introduce una receta para obtener fibra dietética de manera eficiente.
El método de alimentación saludable de Kyoko Ogino, que incluye muchas verduras, usar las pieles de las verduras y servir el desayuno como plato principal.
Referencia
Según la "Encuesta sobre la práctica de la dieta de las personas mayores" realizada por Nissui (600 hombres y mujeres de 50 a 70 años de edad en todo el país), el énfasis principal en la dieta es "equilibrio nutricional", seguido por "sabor y sabor".
El 70% de las personas toman conscientemente algún nutriente, la mayoría de las cuales son "fibra dietética", seguido por "proteínas" y "calcio".
Plato principal con mucha fibra dietética
Filete de Hamburgo con mucha fibra dietética
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