Plato a la carta Arroz / Megumi Fujii

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Receta
Me gustaría elegir un menú o una comida que sea fácil de preparar y preparar. Sin embargo, me gustaría tener en cuenta la salud y el equilibrio nutricional. A través de varios juicios y errores, lo que el autor está haciendo ahora es "un plato completo" con arroz, platos secundarios y verduras en un plato. Sólo hay una sartén para cocinar.