Programa de estiramiento más rápido de estilo オガトレ

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Deportes y educación física
El programa de estiramiento diseñado por el muy popular YouTuber y el fisioterapeuta オガトレ le permite experimentar el "ablandamiento" en una semana. No sólo el método de estiramiento, sino también el "orden" es importante. Sólo los fisioterapeutas con un profundo conocimiento de los músculos y el esqueleto pueden aprender a programar el estiramiento "realmente efectivo" en el orden óptimo. Además, el "estiramiento antes del estiramiento = estiramiento directo", que acelera el efecto de flexibilidad al realizar el estiramiento normal. Debido a que el estiramiento se vuelve sorprendentemente suave en una semana, es fácil mantener la motivación y el cuerpo se vuelve cada vez más ligero. A medida que continúa, también puede apuntar a una pose ideal, con las manos en el suelo mientras se inclina hacia adelante o con la piernas abiertas. Además, introduce consejos que se pueden hacer en la vida diaria, como el momento efectivo para el ablandamiento y el hábito NG para endurecer el cuerpo. Es una nueva biblia para el estiramiento que nunca había visto antes.