La comida científica más fuerte que la explosión de ayer se convierte en Chara. Restablecer receta / Mentalista DaiGo / Tsukushi

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CIENCIAS SOCIALES
Las personas que siempre se sorprenden pensando, "¿Por qué no engordas con eso?" están comiendo la "receta de reinicio". Incluso si usted toma un curso completo con alcohol, puede reemplazar la comida del día siguiente con una receta de reinicio para hacer que las calorías sean un Chara junto con la culpa. Este libro introduce 50 recetas y métodos de alimentación basados en la ciencia. [Público objetivo] • Personas que comen fuera a menudo • Personas que quieren perder peso en tres días • Personas que no quieren ser perezosos • Personas que quieren fortalecer su cuerpo y su mente con el poder de la comida • Personas que quieren construir una dieta de por vida que sea saludable tanto física como mentalmente. [Tabla de contenido] • Capítulo 1 : Restablecer receta - La comida de ayer se convirtió en un Chara • Capítulo 2 : Compensación por la comida y teoría de puntos de ajuste - ¿Qué comen las personas inteligentes? • Capítulo 3 : Hackear verduras - Una lista de verduras divinas que va más allá de los suplementos de lujo - [Cómo usar] • Sustituir la comida del día siguiente con una receta de reinicio que hace que la comida del día anterior sea un Chara • Crear una receta de reinicio que le guste sin tener en cuenta las cosas difíciles • Crear una receta de reinicio que le guste durante dos o tres días para reducir su peso • En primer lugar, calcular la ingesta de calorías que necesita con referencia a este libro. Introducir la receta de reinicio en el ajuste de calorías. También es conveniente hacer sopa o por adelantado para ajustar su dieta. En la página de beneficios para diferentes alimentos que le gustaría mantener su mente y cuerpo, busque los alimentos que necesita, como los "alimentos que fortalecen su mente". Escriba en la página de beneficios para diferentes alimentos que le gustaría mantener su mente y cuerpo. Una vez que lo haya hecho, puede aprender el método de alimentación de la vida.