Tsuge Takaya

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Deportes y Educación Física
Este libro práctico está escrito por Takaya Tsuge, un asesor de corredores que tiene más de un millón de seguidores en SNS. Explica los métodos de tres estilos Tsuge para los corredores principiantes que no van a correr o maratón, pero quieren mover su cuerpo al aire libre. Este libro está lleno de conocimientos para los corredores que van más allá de caminar y correr, como "Esto es lo que quiero saber antes de empezar a correr", "Hacer una forma que incluso las personas con 0 hábitos de ejercicio pueden hacer" y "Calentar y entrenar". También está lleno de planes de colaboración con Miki Shimura, un influyente corredor.