Una dieta saludable de 3 platos en una tienda de conveniencia : Yoshimi Saito

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Economía doméstica y vida social
La clave de la dieta es el equilibrio nutricional a través de la "combinación de alimentos". Este libro introduce el triángulo de dieta baja en azúcar, proteínas y fibra dietética. Para ayudar a las personas ocupadas a empezar a comer fácilmente, puede crear una combinación de de alimentos en una tienda de conveniencia. También responde a las preocupaciones de los dietistas : "3 tipos de alimentos no te dan suficiente sensación de saciedad", "te dan ganas de comer entre comidas" y "te dejan caer en la tentación de los dulces".