Introducción al autocuidado del cuerpo y la mente para vivir cómodamente hasta los 80 真津

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Economía doméstica y vida social
[Introducción]
Consejos para vivir cómodamente hasta los 80 años y disfrutar de la vida superior con energía
Después de pasar el punto de retorno de la vida, es inevitable que el cuerpo y la mente se oxiden un poco como la fatiga de los metales. Sin embargo, si no se hace nada, la situación empeorará. Lo que realmente necesita en la segunda mitad de la vida no es dinero, posición, honor o lujo, sino una vida diaria normal en la que la mente y el cuerpo se mantengan sanos.
¿Qué puede hacer ahora para hacer eso? ¿Por qué no se detiene un poco en su vida ocupada y toma un poco de tiempo para llevarse bien con usted?
Los consejos para el cuidado de las células se explican en seis partes. Básicamente, puede leer desde cualquier lugar. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un efecto inmediato. Nada de esto tiene un