Actividad intestinal a partir de los 70 años / Yūji Naito

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Economía doméstica y vida social
La inmunidad está determinada por el entorno intestinal! Cómo cultivar "bacterias de longevidad" y "flora intestinal" que previenen la debilidad muscular causada por el envejecimiento y prolongan la vida. Demencia, insomnio, envejecimiento, enfermedades relacionadas con el estilo de vida y fatiga de verano. Estos problemas de salud se pueden mejorar si se establece el entorno intestinal! Las personas mayores de 70 años necesitan "prevenir el envejecimiento de los músculos, los huesos y el cerebro" la falta de motivación y la fatiga crónica se deben a la falta de bacterias intestinales. Las proteínas necesarias para regular el entorno intestinal son "soja, huevo y pescado". A medida que envejece, es más importante mantener un "estilo de vida sin perder los músculos" que "medidas contra el síndrome metabólico". La flora intestinal se puede cambiar en sólo 2 semanas. El jardín de la casa es mejor ejercicio que ir al gimnasio.