Ejercicios mentales que funcionan bien con la ansiedad y el estrés de ACT / Takashi Muto

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Social Sciences
■ ACT (Act), una nueva psicoterapia que ha atraído la atención de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de todo el mundo. ■ Por primera vez en Japon, un suave ejercicio mental de ACT que usted puede hacer por sí mismo. ■ Usted puede salir de su estado de pensamiento de "Mi mente es Tsukeba y estaba pensando en lo mismo otra vez". ■ Manténgase alejado de los grandes fracasos pasados, la ira, la tristeza, la ansiedad y el estrés, y dé un paso hacia lo que realmente quiere hacer y los valores que busca. ■ Psicoterapia con pruebas científicas : ACT no enseña en la escuela, pero es útil en su vida. ■ Pruebe un ejercicio consciente que suaviza su mente.