¡Animamos a los atletas de secundaria y preparatoria! Bentos de Rakuuma Bukatsu para mejorar el rendimiento / Chiko de Horie

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Receta
Quiero que los estudiantes de secundaria y preparatoria que se esfuerzan en los deportes tomen los nutrientes y la energía que necesitan. Este libro contiene muchas recetas de platos laterales que son nutricionalmente equilibrados y fáciles de hacer. Al principio del libro, explicamos los conocimientos básicos de la nutrición deportiva de una manera fácil de entender. También incluimos bentos para diferentes propósitos, como "antes del partido" y "en caso de lesión".