Super Efficient Self-Weight Workout Program : Changing Your Body in 30 Days / Keisuke Hayashi

※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.
Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 家政学・生活科学 30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム / 林ケイスケ
Fuera de stock
Número de control: BO2895334
Fecha de lanzamiento: 22 Sep 2022
Fabricante: Gakken Plus

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Economía doméstica y vida social
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