Un libro que salva a los ingenuos de sus hábitos de pensamiento / Eiji Shimizu

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CIENCIAS SOCIALES
Hay personas sensibles que se sienten incómodas al darse cuenta de que están demasiado cansadas, preocupadas por la forma en que otras personas las ven, y continúan pensando en las mismas cosas. En este libro, se llaman "ingenuos" o "personas sensibles". Tienen un hábito de pensar negativamente. Debido a su tendencia a sentir demasiado estrés, no pueden medir su impacto en el trabajo. Si se dejan sin tratar, pueden causar graves enfermedades mentales o físicas. Por otro lado, tienen una sensibilidad muy emocional a las artes, arte, el arte y la música. Si se siente difícil de vivir todos los días, primero, ¿por qué no intenta curar su hábito de pensar? Si se cambia un poco su hábito de pensar, los síntomas de la mente negativa mejorarán dramáticamente. Además, si mejora con éxito los elementos "sensibles" dentro de sí mismo, aumentará su sentido de autoafirmación y aumentará su productividad en el trabajo y en la vida. En un momento en que los tiempos están cambiando drásticamente, se cree que las personas sensibles son cada vez más importantes en la sociedad. Más allá de eso, hay una vida más rica y cálida. Autor : Eiji Shimizu, nacido en Yamanashi en 1965. Profesor de fisiología cognitiva y conductual en la Escuela de Posgrado de Medicina de la Universidad de Chiba. Director del Centro de Terapia cognitiva y conductual en un hospital afiliado a la Facultad de Medicina. Director del Centro de Educación e Investigación para el Desarrollo Mental de los Niños. Psiquiatra. Graduado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chiba en 1990. Estudió neurosiquiatría en Hospital de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chiba y estudió en la Universidad de Princeton. Como especialista en terapia cognitiva conductual, ha trabajado con varios terapeutas cognitivos conductuales en el tratamiento de los trastornos de ansiedad (trastorno de pánico, trastorno de ansiedad generalizada y trastorno de ansiedad social), trastorno obsesivo compulsivo y depresión.