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Economía doméstica y vida social
Usted todavía conoce el sueño real. ¡El sentido común del sueño está mal! ¡Lo entiendo porque estudié ropa de cama en 400! ¡Un método súper práctico enseñado por un "fabricante de larga data" y un "profesional del sueño"! Según la investigación de la Universidad de Stanford, dormir por poco tiempo aumenta la producción de hormonas que estimulan el apetito y disminuye la producción de hormonas que suprimen el apetito. Según los resultados de un estudio realizado por la Universidad de Columbia en los Estados Unidos, la tasa de obesidad de las personas que duermen menos de 4 horas es un 73% más alta que la de las personas que duermen entre 7 y 9 horas en promedio. Sin embargo, las personas de hoy en día están tan ocupadas que es difícil encontrar tiempo para dormir. Por lo tanto, este libro trata sobre el sueño desde el punto de vista de un profesional del sueño. En cuanto al sueño, las leyendas urbanas han sobrevivido y muchas personas se esfuerzan con percepciones erróneas. Este libro trata sobre el sueño desde el punto de vista de un profesional del sueño. Este libro trata sobre el sueño desde el punto de vista de un profesional del sueño. Este libro trata sobre el sueño desde el punto de vista de un profesional del sueño. Este libro trata sobre el sueño desde el punto de vista de un profesional del sueño. Este libro trata sobre el sueño desde el punto de vista de un profesional del sueño.