Estilo Kamata "sentadillas" y "tacones"

※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.
Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 家政学・生活科学 鎌田式 「スクワット」と「かかと落とし」
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Número de control: BO2191961
Fecha de lanzamiento: 29 Mayo 2019
Fabricante: Shueisha
著: 鎌田實

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Economía doméstica y vida social
Vida y estilo de vida
Tengo 70 años, soy médico y he llegado a esto
Hace tres años, me di cuenta de que mi cuerpo se estaba debilitando a medida que aumentaba de peso. Cuando realicé "sentadillas" y "tacones" todos los días, me sentí refrescado y recuperé mi fuerza física. No importa cuántos años tenga, puedo moverme con ligereza sin esfuerzo.