Atención plena al estilo de Oxford para aquellos que están cansados

Economía doméstica y vida social Atención plena al estilo de Oxford para aquellos que están cansados

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Nombre comercial en japonés: 単行本(実用) 家政学・生活科学 心がヘトヘトなあなたのための オックスフォード式マインドフルネス
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Número de control: BO2058021
Fecha de lanzamiento: 23 Sep 2018
Fabricante: Futabasha
著: ルビー・ワックス
Categoría: Libro Economía doméstica y vida social Economía doméstica y vida social

Descripción del producto ※Tenga en cuenta que la información del producto está traducida por máquina, por lo que puede que no sea la traducción correcta.

Economía doméstica y vida social
Vida y estilo de vida
No. 1 bestseller en el campo de la salud mental en el Reino Unido! La popular comedia Yenne, que aprendió la terapia cognitiva de la atención plena en la Universidad de Oxford debido a su depresión, cuenta sus propias experiencias y cuenta la forma de incorporar la atención plena basada en pruebas científicas con un montón de humor! Este es un libro en el que puede aprender cómo vivir su mente, cuerpo y cerebro mientras se ríe.