Menú de entrenamiento de tenis junior

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El autor, que participa en la formación de jugadores de tenis en deportes, educación física
, aficiones, trivialidades
y junior, está preocupado por el número de lesiones. La razón es que el entrenamiento se lleva a cabo mientras su cuerpo está desequilibrado, y como resultado, su cuerpo distorsiona y el rendimiento no mejora. Este libro introduce el entrenamiento de equilibrio que se lleva a cabo prestando atención al mantenimiento de la postura correcta para evitar lesiones y mejorar el tenis. Introduce métodos de entrenamiento eficaces para la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el tronco de acuerdo con el nivel de principiante a junior superior.